Thursday, November 8, 2012

entri penutup semester 4



pejam celik,pejam celik,celik2,pejam2 dah abis sem 4 ni

aq rase baru smlm kemas bilik naik sem baru.....

puhh banyak gile perkara berlaku kat sem dye but

aq rase sem ni paling best

nak ucapa SAYONARA kat sem ni rase sedihhhh sgt sem ni

sem last berpoya2 sbb sem dpn nak praktikum.....damn......

there is no better hell in tne world like a a school..

berikut merupakan rentetan peristiwa yg berlaku spanjang sem 4 tahun ni:

1.Dapat anugerah cemerlang utk KeHATRIK kalinya...will i make it for the fourth time???

2.puase kat maktab buat kali keempat kalinya......

3.ASSGMNT menimbun2 dalam satu masa mmg paling fak gile smpai x cukup tdooooo....

4.sibuk ngan persiapan BIG anak angkat....dpt keluarga angkat kat FELDA NITAR

5.Sibuk lagi kat PERKHEMAHAN PENGAKAP.........bole tahan best

6.PEKSE KOAM.....passs la weyhhhhh

7.EXAM amali elektrik elektronik dengan x begitu jayanya

8.PEKSE AKHIR SEMESTER............kali ni rase nyampah kat soalan OBJEKTIF
   rela jawab subjektif n esei sahaja


p/s: terbaik utk sem 5 akan datang.sekarang mase utk berpoya2



SAYONARA SEM 4..................................

Wednesday, November 7, 2012

Just all about SCOUTS.....

Siang jadi kenangan
malam jadi impian cintaku semakin mendalam



Friday, October 19, 2012

Terangkat di Felda Nitar 2

Pada bulan lepas yang penuh menggila dengan esaimen n segala bagai ada jgk program ANAK ANGKAT

kat Felda Nitar 2,Mersing.Mula-mula 2 rase nerves sbb x pernah TERANGKAT ngan keluarga angkat

kat bawah ni cebisan2 cerita2 kat sner.:


sibuk  dengan persiapan majlis pembukaan sebagai mc yang x bertauliah...nerves gilerrrr.but aq ngan nana jek yg MC yang lain tu buat2 sibuk plak!!!.Ader plak menyelit ceramah KEPENGGUNAAN.Lepas tu majlis penyerahan ANAK ANGKAT


welcome to Rumah EN RAHMAT BIN ISMAIL N PN TUMIRAH.Oke mereka ni ibu n bapa angkat aq

agak pelik nak pgil org laen BAPAK sbb x pernah lidah menyebut panggilan bapak.Abg angkat aq

yang bajet adik angkat aq ialah HAFIZI. aka SPENDO SPANDEX.konfem aq punyer ketinggian

maka aq yang sesuai jdik adik angkat tpi bukan ADIK2.Petang hari tu jgk mak angkat aq ajak melantak

kat umah dyer.si puake abg angkat aq pi tambahkan  nasi banyak2 kat pinggan aq,terencat nak diet.

klu nak tahu mak angkat aq ni tukang masak yang slalu handle majlis kat felda ni.Memang sedap pon

masakan beliau but x leh beat mak asli hihi....Bilik yang disediakan plak dah mcm bilik pgantin .....


Esok pagi plak aktiviti menanam pokok.Bagi kami yang biase mencangkul mmg x de masalah.Bertambah

tenaga apabila dapat makan karipap padat oleh mak angkat aq.seriyes sedap gilerrr susah nak cari epok2

yang sedap....


Petang sukaneka la plok.....kredit kpd Noly zaini sbb berjaya organize sukaneka dengan jayanya.



Malam plak malam kebudayaan n karaoke.Aq plak jadi narrator dalam citer yg aq x ingt tajuk oleh

group yang diberikan nama THE RONGGENG.kREDIT to baro n dedor sbb jadi mak cik yang vogue

dalam sketsa tersebut.lpas tu plak acara karaoke beramai2 huhu aq TERJADI rapper plak haram j tol....


pada hari terakhir,bahagian yang paling sedih skali acara penutup....tq kpd keluarga angkat atas layanan

yang baik diberikan...:( kat atas ni muka cover sedih hihi.....


THANKS KPD SEMUA PENDUDUK FELDA NITAR 2.........IN THE MEMORIES.....


nota cakar: x dpt nak taip pnjg2 sbb sakit tangan..........

Saturday, October 6, 2012

Topeng(seni dalam pendidikan)

Masa: Lebih kurang pukul 2.00 petang

Aktiviti : presentation SDP(LEGENDA SI ARNAB HIJAU DAN KURA2 PUTIH)

Tarikh; XINGAT

Tempat: Bilik MUZIK

Pada hari yang ditetapkan kami berjaya menyiapkan topeng dan memnpersembahkan lakonan mantap

kami.Tahniah diucapkan kepada abg man( si singa oren),Akma(si tungtung) dan nana (si kura2).Bertepatan

dengan tema kami iaitu ONCE THE BEST,ALWAYS BE THE BEST.Tahniah juga kpd klasmate yang lain

yang berjaya memberi lakonan yang mantap dan tak akan dilupakan.Di sini dikongsikan pic2 yang menarik

utk tatapan korang(cam ade owg bace jek):


sesi pengenalan watak.nervesss gilerrrrr......



babak arnab dan kura2......penuh dengan caci makian hina-hinaan...kredit to nana


Si singa yang GARANGGG muncul dengan rambut ala2 RESHMONU


SI TUNGTUNG menunjukkan bakat tersembunyi.kiteowg jadi penari latar jek...tak menahan time ni
kapas kat kpla aq nak tercabut....demmmm it

NOTA CAKAR: NEXT.......BIG FELDA NITAR 2

Thursday, September 13, 2012

Hari Raya 2012





Masih sempat lagi nak ucap selamat hari raya.....sedih raya seminggu jek lpas tu balik maktab

ngan asgmnt berlambak-lambak :).Semoga dapat mengharungi cabaran dengan jayanya........

Friday, August 31, 2012

REDUCE YOUR BELLY(HILANGKAN BUNCIT)




One of the most common questions I get is how to lose belly fat. Belly fat is actually the most dangerous type of fat – besides aesthetics, large waist lines are indicators of –disease-disease-disease.
It takes more than just crunches! We start to gain weight in our midsection when our cortisol levels spike. Stress is one of the primary culprits for high levels of cortisol secretion. When this happens cortisol breaks downs lean muscle (the type of tissue that burns calories most efficiently) and also holds on to fat storage in the abdominal region. That stress can even get WORSE with bad dieting; studies show that the stress caused by dieting can increase cortisol levels, making no change in belly fat even with calorie restriction. So how do you shape up? Incorporate these 6 things below and you will be on your way to a flatter belly in no time flat!
1. Sleep
If you want to work late at night, think again. When your biorhythms are off, you end up eating more. When you’re tired you produce more ghrelin, which triggers cravings for sugar and other fat-building foods. Losing sleep can also alter your hormone production, affecting your cortisol levels that cause insulin sensitivity, prime reasons for belly fat! Getting about 7 hours of sleep a night is one of the best things you can do for your body shaping goals.
2. Short bursts of exercises
1000 crunches a night may get you strong abdominal muscles, but with a full layer of fat on top, you will not get the results you really want. Instead of all those crunches, do exercises that engage multiple muscle groups and work your cardiovascular system. Try planking, where you hold yourself in a push-up position, resting your forearms on the ground. Try 3 or 4 sets of holding for 30 seconds each. Getting up and moving throughout the day by going for walks will also help.
3. Sugar is your Enemy
Fighting belly fat is 80% healthy diet. Reduce calories by filling yourself up with protein, vegetables, whole grains, and replacing bad habit snacks with good ones. For example, if you have a sugar craving, replace your calorie laden latte with a Muscle Milk lite, one of my favorites, because it has zero sugar and a ton of protein that will satiate while also torching my sugar craving! Another great trick is a sprinkle of cinnamon in your morning coffee or oatmeal- the spice has been shown to help stabilize blood sugar. It also slows the rate at which food exits the stomach, which helps you feel fuller longer.
4. Vitamin C
When you’re under extreme stress, you secret more cortisol hormone. Vitamin C helps balance the cortisol spikes that happen to you under this stress. Besides being a good way to counteract a cold, Vitamin C is also essential for making carnitine, a compound used by the body to turn fat into fuel, making this vitamin your fat burning friend.
If you’re going through an emotional crisis, stress from work, or a bad eating splurge, increase your vitamin C – it’ll help counteract the negative side effects. Try bell peppers, kale or kiwi fruits. These have even more Vitamin C than the famous Orange!
5. Eat Fat

Yup, you heard me! It takes fat to burn fat. Like I said above, it’s sugar that gets you fat, not fat. Good fats include foods rich in Omega 3′s, like salmon, avocados & walnuts. These foods are full of nutrients that help keep you satiated throughout the day.
6. Slowing down your breath
This is a very simple method that you can use even when you’re in the midst of doing something else. Whenever you notice you’re feeling tense and uptight check and see how you’re breathing. Most people under stress either alternate holding their breath with short breaths, or take rapid shallow breaths. After you become aware of your own breathing, consciously relax your belly and slow down the breathing. This works best if you focus on slowing down the exhalation rather than your inhalation. With each exhalation you can say to yourself “slow down”. That is all there is to it- Simple but surprisingly effective!!!
CREDIT TO: FORBES
NOTA CAKAR: X TAHU PLAK X CUKUP TIDO BOLEH MENYEBABKAN BUNCIT

Thursday, August 30, 2012

#MERDEKA55

Sekejap lagi kita akan menyambut kemerdekaan yang ke-55.Dah 55 tahun rupenyer kita merdeka

tahniah kpd pemimpin negara kerana dapat mempertahankan kemerdekaan negara.Dari zaman Tunku Abdul

Rahman hingga ke zaman Pak Najib MALAYSIA masih merdeka.Namun baru2 ni banyak unsur2 yang

mahu memusnahkan kedamaian dan keamanan dengan cara ganas walaupun berselindung dengan nama

KEAMANAN.Gerakan seperti  BERSIH perlu dibendung dengan segera supaya tidak akan ada masalah

mendatang pada masa hadapan.Tema kemerdekaan kali ini ialah JANJI DITEPATI.Walaupun berbaur

propaganda politik namun perlu diambil dari sudut positif.Ini bermakna janji-janji tang ditabur mesti ditepati

supaya dapat melindungi,mempertahan dan menjaga kebajikan negara dan rakyat.

Akhir sekali,

MERDEKA

MERDEKA

MERDEKA

MERDEKA

MERDEKA

MERDEKA

MERDEKAAAA!!!

Sunday, August 5, 2012

Ur Our Hero

Ur our Hero

DATO' LEE CHONG WEI,

one SILVER 4 MALAYSIA.......

Great effort,A memorable moment 4 both of them

no need BASKET ROBBIN,just need a true HERO

Just try next time-RIO DE JANEIRO(BRAZIL) 2016

Beat LIN DAN or anyone


NOTA CAKAR: Bergantung pada AZIZULHASNI AWANG...MAKE US PROUD POCKETROCKETMAN!!!

ujian,test,dugaan,cabaran

Banyk betol ujian,test,dugaan dan cabaran sepanjang bulan pose.Namun bende2 ni sume yang mematangkan kite sume.Semoga cabaran dan dugaan yang dilalui dapat memberi pengajaran yang berguna.....

1.Minggu ni sahaja dah ponteng 6 jam sama ada sengaja atau tertaksengaja.Pecah rekod abis siyottt.

2.Pastu dipanggil oleh HEP dan kne TARBIYAH oleh pihak HEP.Cam x datang 40 jam lak hihi....

3.Kelas BM plak diberi TARBIYAH tambahan oleh lecturer disebabkan keTIdakdisiplinan.Redha je la
   sbb mmg dah salah pown

4.Berdepan dengan orang GILA KUASA.let the responsible ones do their work.NOT YOURS!!

5.Melihat berlakunya pertelingkahan/pergaduhan/perselisihan faham antara manusia

6.Dapat lihat orang yang suka TIKAM KAWAN DAN BACKUP KAWAN

7.x dapat balik minggu ni sbb ade program......nyampah tol rosak program!!!

8.Makin fedup nak wat seni BELON BODOH....dah 2x kali buat x jadik....

9.Minggu ni juga jumpa lecturer yg cakap cam KELING.berpusing2 dan kuat lupa pastu
   menyusahkan orang.....


NOTA CAKAR:X  SABAR NAK TUNGGU JAMUAN KELAS HIHI

Friday, August 3, 2012

Datuk LEE chong WEiii WALAWEYhhh


DATUL LEE CHONG WEI MARA KE FINAL OLIMPIK

KALAHKAN LIN DAN PLAK LEPAS NI

MALAYSIA BOLEHHH!!!!


Tuesday, July 24, 2012

Tips berbuka puasa :)

1. Jangan makan secara berlebihan sewaktu berbuka puasa. Ini kerana setelah seharian berpuasa, aktiviti gastrik di dalam perut akan menurun pada tahap yang minimum. Apabila kita mengambil makanan semasa berbuka puasa, aktiviti gastrik akan meningkat. Kebiasaannya kita akan mengambil makanan yang banyak sewaktu berbuka puasa. Ini akan menyebabkan peningkatan asid yang terlalu mendadak. Keadaan ini akan mengakibatkan ketidakselesaan dan boleh menjejaskan kesihatan. Oleh itu, makanlah makanan yang ringan terlebih dahulu sewaktu berbuka puasa untuk mengelakkan peningkatan aktiviti gastrik yang mendadak. Ia juga dapat mengurangkan masalah semasa berpuasa dan kita dapat menjalani ibadah puasa dengan sempurna. 


2Mengikut Sunnah, adalah digalakkan mengambil 3 biji buah kurma sebagai makanan pertama sewaktu berbuka puasa. Kurma bukan sahaja kaya dengan tenaga, tetapi juga mengandungi serat, vitamin dan mineral. Kemudian diikuti dengan ½ cawan jus buah-buahan. Selepas itu bolehlah mengambil 1 mangkuk kecil sup sayur berserta dengan 1 atau 2 keping roti. Pengambilan makanan ini dalam kuantiti yang betul boleh mengembalikan paras gula yang rendah dalam darah kepada paras normal. Walau bagaimanapun, hadkan pengambilan makanan yang manis seperti kuih-muih manis, kek dan air manis dalam kuantiti yang berlebihan sewaktu berbuka puasa. Pengambilan makanan yang tinggi kandungan gula secara berlebihan, boleh mengakibatkan peningkatan berat badan walaupun di bulan puasa.


3.5. Makan malam yang lebih berat adalah digalakkan sebaik sahaja selepas mengerjakan solat Maghrib. Hidangan makan malam yang disarankan ialah 1 ½ cawan nasi putih, 1 ketul ikan atau ayam, 1 cawan sayur campur. Jika boleh, elakkan makanan yang berminyak dan bersantan. Ambil buah-buahan serta lebihkan minum air kosong. Hidangan lewat malam atau moreh, boleh di ambil jika perlu. Elakkan mengambil makanan yang berat, cukuplah sekadar snek ringkas seperti kacang, sandwic, yoghurt, roti, biskut, 1 atau 2 ketul kuih dan 1 gelas susu. Lebihkan mengambil air kosong. Pengambilan makanan yang berat seperti mi atau nasi mengakibatkan ketidakselesaan dan boleh mengganggu tidur anda. 

4.Lakukan aktiviti fizikal untuk meningkatkan metabolisme. Waktu yang sesuai untuk anda melakukan aktiviti fizikal ialah ½ jam sebelum berbuka ataupun selepas makanan yang dimakan hadam. 

5.Kurangkan makanan yang terlalu berempah dan pedas.


nota cakar: SELAMAT DATANG RAMADHAN

Sunday, July 15, 2012

PENGARAH AWARD

     Pada minggu lepas berlangsungnya anugerah PENGARAH atau di u dikenali sebagai anugerah

dekan.ISTIMEWANYA anugerah ini yang dapat 3.8 ke atas dalam exam sebelum2 ni.Berbeza dengan

anugerah dekan hanya utk 3.5 ke atas sahaja.Justeru itu,standardnya lebih tinggi daripada universiti.Lebih

300 orang guru pelatih IPTHO yang dapat anugerah ini.Hal ini menunjukkan beberapa petunjuk:

-Guru pelatih semakin berkualiti dari segi pengetahuan
-Soalan peperiksaan mungkin terlalu senang dan mudah arasnya
-Mungkin lebih kreatif belajar saat2 akhir

Apa -apa sahaja kemungkinan atau petunjuk tidak perlu diambil kira.........kerana itu memang rezeki

daripada ALLAH kepada hambanya.Mengucapkan berbanyak-banyak CONGRATZ kepada 13 orang

budak opsyen aq yang berjaya menjejakkan kaki ke pentas dewan IPTHO ini.Bukan senang2 atau Calang2

orang boleh naik ke pentas IPTHO tu.aq pon dah 4 tahun x naik pentas utk amik hadiah untuk akademik.

semoga anugerah ini dapat menaikkan semangat dan motivasi aq utk terus berjaya....kepada yang x dapat x

semestinya  anda gagal tetapi bole berusaha lagi.KERANA ALLAH TIDAK MENCIPTAKAN

ORANG YANG GAGAL.

nOTA CAKAR: nyampah aq pakai kot.....

Sunday, June 24, 2012

pinjam meminjam

ade beberapa pesanan bab pinjam-meminjam:

1.Bila kite pinjam barang orang,silalah beritahu kpd orang yang dipinjam barangnya

2.Dah pinjam barang orang jgn sesuka ati bagi pinjam kat orang lain,bagitau kpd orang yang dipinjam
    barangnya

3.Jgn tunggu si yang dipinjam utk datang menyembah si peminjam utk amik barang yang dipinjam
   so sile faham bahasa pulang slpas digunakan

4.Bila kita ingin memulangkan barang yang dipinjamkan,pastikan barang yang dipinjam dipulangkan
   dengan cara yang baik.jangan dicampak merata2

5.Jaga barang yang dipinjam cam jada nyawa sendiri.be a responsible man!!!

SETIAP MANUSIA MELAKUKAN KESILAPAN


nota cakar:


-hari ni dah ilangkan barang kawan...sedih gilerr
-pendrive aq ilang disebabkan oleh org beberapa BERUK yang x bertanggungjawab

Wednesday, June 20, 2012

2(twice)



It was a lot happen in twice...neither good or bad things.But actulally i dont really LIKE number 2

maybe it's just like bad omen to me haha.....IT WAS A LOT HAPPEN IN TWICE...SEE!!! it was second

time!!!.Most muslims women dont like to be a second wife....hik3

so,take a look what happen to me in second times:

2    -  Second time got same exam result. :)
2    -  I WAS LETTING MY HEART GOT HURT 4 SECOND TIMES.i have no intention make it third.
2    - Just beat someone in squash court for the second row...glad to see him out of his breath
2    -Cheryl cole was just released her album yesterday.it's called A MILLION LIGHTS
2    -Dont forget Adam Lambert released her second album-TREEPASSING



NOTA CAKAR: Cam org x btol speaking tetiba.....time mase sekolah dulu slalu dapat no 2 SBB tu
                            x suke no 2 .lupe nak ucap tahniah dan selamat kpd adikku MOHD HILMI AFIQ
                            yg akan melanjutkan pelajaran di Kolej Bandar Utama sbg persediaan
                            sblum gi jerman.JEBAT SON'S WILL RULLING DE WORLD!!


Monday, June 18, 2012

Walaweiii dah sem 4.....

wAlaweYHHHHH dah sem 4 dah masuk bulan jun nih

masa cepat berlalu rase lebih matang

teringat lak zaman cumil2 mase persediaan

tanpa memikirkan PBS,BIG,UAK dan lain2.kpd Ko dan PKo baru selamat menjalankan tugas

harap2 dapat sem ni jadik lbih baik daripada sem lepas.....

berdebar-debar menunggu result pekse sem 3.cuti lepas x wat apepon cume pi JAMBORI KAT

PUTRAJAYA.It was such an amazing event!!!.klu ader mase nanti upload gambar .

so,have a nice semester guys!!!

NOTA CAKAR: PELIK BILA TGOK SEGELINTIR MANUSIA SUKA MENGANJINGKAN
                           KELEMAHAN ORANG LAIN.KONFEM DIOWG NI LAHIR DARI BONTOT
                           ANJING

Sunday, May 13, 2012

IBU VS GURU

Ada orang kater Guru Ibarat Lilin
Tapi bagi aq ibu ibarat matahari
kErana ku tanpa hidup tanpa matahari

Ada orang kater Guru orang yang berjasa
melahirkan manusia yang berguna
Tapi bagi aq Ibu lah yang melahirkan pelbagai
manusia samada ada gunanya atau tiada

Ada yang kata Guru orang yang sanggup berkorban
masa demi kejayaan anak muridnya
tapi ibu sanggup berkorban apa sahaja
demi anaknya lahir di dunia


Ada orang kater Guru membebel untuk
kebaikan kita sebagai anak muridnya
tapi ibu membebel kerana sayang
kepada anaknya

Ada orang kater 4 rangkap puisi
cukup menggambarkan segala pengorbanan guru
Tapi tidak dapat menandingi segala puisi tentang Guru untuk
disamakan dengan Pengorbanan Ibu

Ada orang kater puisi ini bandingan Guru dan Ibu
Tapi ini hanyalah coretan aku sebagai
ANAK DAN ANAK MURID

nota cakar: SELAMAT HARI IBU DAN GURU

Saturday, April 14, 2012

mEJA 2012

nI LAH ruper meja aq yang jadi peneman sepanjanng 2012 nih......selalu berubah ruper ikut mood :)

korg mesti perasan background meja aq warna pink kih kih....


MEJA AQ SEBELUM PBS

MEJA AQ SEKARANG.....

nota cakar:meja aq akan serabot bile time aq jadi serabot

Monday, April 9, 2012

EPISOD NOT IN MOOD :)

Hari ni cam bese2 jek mood BIASE CAMPUR X DE MOOD

pagi tadi just class pj...x smpat nak present terpakse wat ari jumaat

ptg plak tak der klas..searching bahan untuk ISL etnik dan bahan assgmnt pj

totally insane owg laen sibuk tdo aq sibuk berajin-rajinan

itu pon sbb tenet slow siput...

mlmnyer plak tak kuar spr BESE..x der teman untuk ditemani dan menemani

so decide sambung wat kjer PJ yang menyerabutkan kplae otak ku

lepas tu sesi menstapler pon berlangsung bersame sesi print....

shit dakwat printer aq abis.....

ok gud night x der mod...

Sunday, April 1, 2012

PBS 3-SK TELOK KERANG

rSE cam dah x wujud jek blog ni hihi...terpkir jgk nak nak berHENTI berblogging setelah sekian lame

mengharungi susah,gembira,kecewa dan kepayahan yang aq lalui .Blog ni pon dah x hot pon smer jgk ngan

tuannyer yang tengah menaip nih.still consider sama ada nak berhenti atau tidak bergantung kpd

SOKONGAN/MOTIVASI/DORONGAN dari pihak ketiga.

oklah kali ni nak cite psl pBS.aq buat kat SK TELOK KERANG Skola lamer aq..so many memories come

back..kite check/jenguk cket gambar2:

NI kolam yang terdapat kat depan skola ni bentuk cam kerang..mase kecik suke main kat tepi kolam ni n
tgok ikan..

Court kat dalam gambar ni ialah court bola tampar di mana bakat berbola tampar aq dikesan kat cnie cettt..
gambar budak pompuan kat atas ni x de kene mengene sama ada idup atau mati....x lawa pon :)

gambar kat atas ni plak sekitar koridor...teringat zaman chomel2 dulu main TIANG-TIANG.skang aq  pon still x setinggi tiang tu.


Tu jek ckit2 tentang sk lamer aq.x wat aper2 pon mase PBS.just buat rujukan psl RPH BM,downlud muvie,merayau,ngeteh dan makan.x dapat relief class pown!!!

NOTA CAKAR: CAKAR KAT JARI2 CKET AKIBAT TAIP,PRINT,GUNTING

Sunday, March 4, 2012

KL 2012 EDISI SEKITAR KL


Hampir terlupe nak hapdate KL 2012 ni disebabkan sibuk ngan KOT 2012 n terkena plak demam selama 2hari...Oklah lepas check-in kat hotel SIMA dah time utk berjalan-jalan.kiteowg seramai 12 org naik monorel kat chow kit menuju ke IMBI.sERIYES first time naik monorel.nerves gilerrrr.gambar kat bawah ni tempat check point sebelum naik monorel.Lupe plak kiteowg sempat bergambar dengan TONY FERNANDEZ org kuat ASTRO..hihi x sangka dye pon naik monorel....







Lepas tu kiteowg gi TIMES SQUARE...huhu tmpt stok2 orang kaye.x dapat nak nak roller-coaster yang berharga RM 32.....lain kali pi nak naik roller coaster.kiteowg just main bowling jek tapi mmg fangsyen main boling kat cane.dah abih round TS pi LOW YAT..woww mmg heaven tmpt barang2 canggih.klu aq pusing sorang mahu ke sampai malam.agak2 dah puas kat LOW YAT menuju balik ke chow ki.smpt pi pasar malam chow kit.mmg fangsyen ngan barang2 murah.aq kat cner beli stoking sbb mmg murah.3 PASANG RM 5.haha.....

Lastly,x de mende yang best pon bab tgok mayat tuh.x memeranjatkan langsung.aq just lihat lawatan ni sbg pelancongan jek hihi.....

Sunday, February 26, 2012

KL 2012 PART 1

dUA hari lepas bru abis lawatan opsyen RBT 1 ke KL untuk subjek ANATOMI.Excited sgt sbb dapat jejak KL lagi after sem lepas.ade tiga opsyen yang ikut lawatan kali ni.muke aq yang seronok nak pi lawatan
kitewog bertolak dalam lingkungan pkol 11 dengan diiringi EN LATIFF DAN PUAN MELATI

 NI dye bas IPTHO yang kiteowg naik.best x de aircond haha.....PAKCIK driver bawak bus tu sumpah laju gile dye bawak.x padan ngan bus buruk haha...
Aksi-aksi ketiduran dalam bas...
lepas tu kiteowg berhenti kat R&R SEREMBAN utk makan dan solat..seriously x sedap dan mahal.
Mahal mmg standard but x sedap yg bleh blah tuhh.

BERSAMBUNG PADA POST AKAN DATANG....






Saturday, February 25, 2012

kU Bahagia....

Cewahhhhhhh entry ini menunjukkan ku semaki bahagia..ape Cernya jom kite tgok.first sekali,seriuosly aq lupe update blog disebabkan kealpaan dan Kesibukan menjalani life sbg GURU PELATIH:
Korg nampak x muke kat atas ni haa ni lah muke aq skang haha.....:)
aq gembira sangat segala yang dirancang berjalan dengan lancar.hubunganku dengan rakan-rakan pon bertambah baik..gado2 manja tu biaselah dalam frenzship...aq tgok semakin ramai kawan2 yang semakin bahagia dengan SOULMATE masing2.aq ucapkan CONGRATZ utk korg.spr biase aq SINGLE AVAIBLE
TERHANGAT still blom berpunyer disebabkan Blom sedia MEMILIKI DAN DIMILIKI

dARi segi pelajaran pula semakin baik x der aper2 probs yang besar.Cuma assgmnt yang datang bertubi-tubi bak nuklear korea selatan.Lecturer2 sume baik hati cume ade BEBERAPA org yang kelasnyer sangat membosankan especially kelas ANATOMI yang semakin aq x faham.Yg best bru abis lawatan muzium anatomi kat KL.nnti aq update kat blog dalam mase terdekat

Lain-lain plak,kelas kiteowg makin sibuk ngan KEJOHANAN TREK/PADANG yg kiteowg kne kawat pengakap.seriyes x suker gile kawat walaupon banyak pengalaman wakil sekolah.

terbaru n latest berat badan aq 62KG(perlu kerr tulis dalam blog haha...)

Bilik aq half cat warna pink hihi.....



Sunday, February 19, 2012

Sorry sorry


Monday, February 13, 2012

Friday, February 10, 2012

poor...


Saturday, February 4, 2012

daMN IT.....

Friday, February 3, 2012

WE LOVE RASULLULAH


Thursday, February 2, 2012

Gaya seluar



Korang mesti pernah tgok macam2 gaya seluar budak lelaki...aq pon konfius dengan tajuk entry ini.

Adakah GAYA SELUAR ATAU GAYA SELUAR DALAM ish ish ish!!!.Aq sebagai lelaki pon x paham2

dengan gaya seluar yang pelbagai sbb aq bukan FASHIONISTA sangat pon.Meh kite kaji cket gaya2 tersebut

1.PERTAMA:   gaya yang pertama gaya yang pling rmai yg korg akan jumpa bdk laki yang akan pakai
  seluar jeans konon x nmpk NERD pakai suar sampai bawah pinggang.Lelaki yang suka gaya ini seorang
  yang PEMALU,X YAKIN DIRI DAN TERIKUT2.xde pendirian langsung

2.TENGAH:  gaya yang kedua tu jarang berlaku kat Malaysia terutama Orang Melayu.Fesyen seluar ini
   dipanggil GAYA GAY KELUAR BILIK AIR sbb terlondeh smpai tengah x smpat nak naikkan
   seluar sampai.individu yang prefer gaya ini mempunyai keyakinan diri yang tinggi sehingga X TAHU
   MALU,BERFIKIRAN TERBUKA,X KESAH APE ORG CAKAP

3.KETIGA:GAYA MEDIUM..ni pon slalu korg bole lihat .selalu mamat2 bandar suke gaya ni.Orang yang
   pilih gaya ini BERFIKIRAN MODEN tetapi tahu adat dan TAHU MALU

Akhir sekali,x kesah lah ape gaya seluar,bra,baju,tudung yg korg nak pilih....ask other opinion.UR NOT
LADY GAGA.ur just ordinary person who want to be look normal

P/S: APE FESYEN BRA KORANG!!! C,D,F???

Wednesday, February 1, 2012

Wicked wednesday

Walaupon hari ni dah masuk khamis aq nak tulis jgk pasal ari Rabu aq.Semalam mmg pnoh dengan warna

warni.Pertama sekali masuk klas KAEDAH MENGAJAR.hUHU 8 slide prseentation diulas dekat 2 jam

seriyes bosan tpi suke tgok gelagat lecturer yang mengajar.Nasib baik aq x kne prsent.Pkol 11 plak masuk

klas SUKATAN PELAJARAN BM.Honestly aq ckp klas ni paling x de tujuan dalam banyak2 subjek

yg aq blajar.Ptg plak masuk klas Pengakap.HAHA gelak gile nyanyi lagu meraban.ape aq carut tah kat kelas

tuh....asyik gelak jek.Then petangnye plak pi riadah main squash.IT WAS SO GOOD TO PLAY WITH

DIFFERENT OPPONENTS.n X dIJANGKA jumpe ECAH tetel dan Peanut kat court Tenis.malamnye plak

aq jadi BURUNG HANTU tido pkol 3 malam sbb aq tertidur pkol 8-11 malam haha x de kje.

NOTA CAKAR:THERE IS NO WORDLESS WEDNESDAY....

Tuesday, January 31, 2012

Boroi....damn it

"Sihat nampak", atau kedengaran sapaan, "Alhamdulillah.... kawan kita ni dah maju ke depan". Walaupun dalam nada bergurau sekiranya individu yang dalam kategori "sihat" ini tidak menghirau aspek kesihatan ia akan mengundang pelbagai penyakit dan menjejas taraf kesihatan. Hakikatnya, imej berperut buncit atau boroi amat tidak disenangi kaum lelaki, malah ia menjejaskan penampilan serta mengurangkan keyakinan diri. Untuk mengetahui anda dalam kategori berperut buncit atau dalam istilah perubatan yang dipanggil 'central obesity', anda harus melakukan ujian BMI (Indeks jisim tubuh). Bagi masyarakat di Asia, saiz ukur lilit yang ideal bagi lelaki ialah kurang daripada 90 sentimeter. Jika lebih dari itu anda tergolong mereka yang boroi.
Kajian membuktikan lelaki yang memiliki tumpuan lemak di kawasan perut berisiko tinggi menghidapi penyakit diabetes, angin ahmar dan jantung. Selain daripada itu, mereka juga mudah mengalami penyakit seperti bengkak usus besar dan kecil, bengkak hati dan pankreas, penyakit buah pinggang, sembelit, batu karang, barah dan pelbagai lagi.
Sekiranya teman-teman di luar sana (Peringatan untuk saya juga) ada ciri-ciri ke arah geng boroi,ubahlah gaya hidup dengan melakukan senaman 30 minit sehari sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Kurangkan makanan bergoreng dan berkalestrol tinggi. Kurangkan pemakanan yang berunsurkan kabohidrat seperti nasi putih, roti, kentang, kuih muih dan makanan berlemak.
Aktiviti-aktiviti yang disyorkan ialah seperti:
  • Berjalan kaki
  • Berlari
  • Mendaki bukit
  • Permainan Raket
  • Berenang
  • Angkat beban
Walau bagaimanapun jangan terlalu ghairah bersenam dan aktiviti yang hendak dilakukan perlulah disesuaikan dengan kemampuan kita. Mulailah dengan aktiviti-aktiviti yang mudah dan ringan tetapi biar berterusan.
Seorang teman berbisik perlahan tetapi penuh semangat kepada saya, katanya, "satu lagi cara pok . ...... senaman atas katil." Saya tanya balik kepadanya. " Dapat u 30 minit sehari dan tiga kali seminggu senaman ya pok"?

Wednesday, January 18, 2012

BAUCAR VS TUNAI

kOrg mesti tertanye2 pasal ape aq yg tulis utk entry kali entry kali ni bukan nak bagi pengertian baucar atau tunai.ok lah entry ini berkenaan dgn baucar buku yang kerajaaan beri sebanyak 200 inggit.bebeapa point penting yg aq ingin sampaikan mengenai hal ini:

1.First sekali,TAHNIAH kpd Pak najib yang prihatin terhadap pelajar IPTA dgn pemberian baucar RM200
   x KESAh lah org kte JANJI GULA-GULA atau JANJI LOLIPOP sbb dasar org Melayu MUDAH X
   BERSYUKUR

2.Mungkin RM200 dalam berbentuk baucar adalah lebih berbanding bagi tunai terus sblum dilaburkan kpd
    syarikat2 IPAD,IPOD,TRIPOD dan sewaktu dengannya.Sangat annoying gile tgok beberapa pelajar IPTA
    upload gambar kat fb gune baucar buat beli mainan.SEKALI LAGI,MELAYU MUDAH X BERSYUKUR

3.Kepada pelajar maktab,janganlah anda berkecil hati kerana x dapat sbb kite Bukan IPTA or IPTS n
   dah dapat elaun buku.....Once again MELAYU X MUDAH BERSYUKUR

4.Kepada pihak pembangkang,jangan menjadikan isu kebajikan 1 MALAYSIA sbg bahan politik kerana
   at least Ade lak jgk bantuan kpd pelajar walaupon nak election..KO ADE HARAMMM !!!
   penat nak ckp..MELAYU X MUDAH BERSYUKUR(lupe plak ade DAPig n KAPAL SINGA)

NOTA CAKAR: ALHAMDULLILAH DAPAT DAH BANTUAN RM 500 BR1M
                           THX PAK NAJIB.....

Monday, January 16, 2012

That damn Monday

Hari senin ku yang "CERIA" dimulakan dengan rutin bangun pagi

hari ni bangun dengan awal iaitu pukul` 6.30 ptg

lepas smyg subuh sempat layan muvie korea HEARTSRING n bersiap nak gi assembly

aq tgok K.O yang berdedikasi x pi assembly so aq pon decide sambung tido selama sejam haha

n trus hangout kat kantin dgn kawan2..n one more thing lupe nak gi tau ade seseorang yang slalu x gi

perhimpuanan datang bilik aq n tanye...KO PI PERHIMPUNAN X hihi bukan kelakar pada soalan

tapi dgn stylenye.Aq tau la ari ni ade PERLANTIKAN AJK RUMAH SUKAN but x payah la OBVIOUS

sangat yg ko tu gile kuase sbb muke ko mmg jarang pi perhimpunan pon haha...

Sambung pada bebelan aq n ptgnyer aq main SQUASH .sERiously panas gile!!! THAT DAMN COURT

TRAPPED A LOT OF HEAT.....the ball was keeping bouncing very hard...n pada malamnyer pulak

sedap melayan drama korea sambil makan megi cup.seriyes dah 2 bulan lebih aq x makan megi sedap siyottt

malam ku diakhiri ngan buat draft ASS-igmnt.dah siap boleh layan twitter,formspring,fb,blog

bla bla bla..

NOTA CAKAR:SORY X DE MENDE NAK CITER!!

Friday, January 13, 2012

DUMB GIRL POSES


NOTA CAKAR: HAHA KORANG PNAH BERGAMBAR CAMNIE X??

Thursday, January 12, 2012

JANGAN CAMPUR!!!


Entry kali ini berkenaan pemakanan.Beberapa jenis makanan tidak boleh dimakan bersama pada waktu yang sama.Sebagai contoh makanan darat x bleh dimakan bersama makanan laut.Hal ini kerana makanan darat ada ion positif dan makanan laut ada ion negatif.Klu dimakan bersama akan menyebabkan buncit.

* jangan makan SUSU bersama DAGING
* jangan makan DAGING bersama IKAN
* jangan makan IKAN bersama SUSU
* jangan makan AYAM bersama SUSU
* jangan makan IKAN bersama TELUR
* jangan makan IKAN bersama DAUN SALAD
* jangan makan SUSU bersama CUKA
* jangan makan BUAH bersama SUSU contohnya koktel
* jangan makan buah-buahan setelah makan nasi, sebaliknya makanlah buah terlebih dahulu
* jangan sesekali abaikan makan malam. Anda pasti cepat dimamah usia dan kolesterol dalam badan akan berganda


NOTA CAKAR: HMMM SUME KAT ATAS JARANG BUAT!!

Tuesday, January 10, 2012

PEREMPUAN SUKE SEBUT...

                                                      (GAMBAR INI CUME HIASAN)

iNi adalah Entry beberapa Perkataan yang sering disebut oleh kaum Hawa sama ada formal atau bahasa pasar.ni aq amik kat blog orang lain agak menarik jugak:

1.FINE
   -pompuan klu nak hentikan pergaduhan atau mengalah mesti gune perkataan sbg tanda x puas hati

    -Contoh: FINE,AWAK JE LA YANG BETUL!!!


2.TAKDE-APE APE

   -pompuan akan gune perkataan bile kite tanya keadaan mereka dan mereka kata takde ape-ape
    sebenarnya diorg mmg ADE APE-APE

    -Contoh: TAK ADE APE-APE LAH,MATA MASUK HABUK JEK


3.TOLONGLAH

    -ayat ini digunakan oleh kaum hawa dengan nada gedik,sedih atay geli-geliman diikuti dengan muke
     kasihan

    -Contoh: TOLONGLAH,AWAK


4.WHATEVER
     -ayat ni pon digunakan dengan nada gedik dan x puas hati diikuti dengan riak muke
       dan gerakan tangan yang gedik

     -Contoh: WHATEVER,I TAK KISAH PON!!

5.BAJET HENSEM
  
     -ayat ni paling femes dikalangan pompuan untuk lelaki yang bajet hensem diikuti dengan nada suare
      mengumpat

NOTA CAKAR: APE LAGI EKK PERKATAAN LAIN...



Sunday, January 8, 2012

Perhimpunan Si-Anu-WAR

Satu lagi perhimpunan BODOH  akan berlaku besok..time2 skola dulu malas nak gi perhimpuanan ni la jadinya.Bangsa lain sibuk mencari ilmu tapi orang Melayu sibuk berhimpun dan berdemonstrasi ke sana ke mari..Biar je lah mahkamah yang menentukan kes bontot ANU-ARR tuh.bak kata RAJA PETRA

SEORANG PEMIMPIN TIDAK BOLEH JADI GAY PADA SATU2 MASA

keh3 x menahan statement di atas..harap2 x de berlaku pertumpahan darah kat sane nanti.kang klu ade yang terbunuh konfem PDRM yang disalahkan....ni la dye taktik pilihanraya n NIK AJIS tu plak nanti sibuk berdondang sayang ngan HUDUD yang x pernah dilaksanakan selama 20 tahun...LIM GUANG SENG DARI DAPIg plak melompat riang tgok orang Melayu bergaduh....kite tgok je la ape yang berlaku



NOTA CAKAR: HABIS MADU SEPAH DIBUANG

Friday, January 6, 2012

MASE CUTI.....

Mase cuti akhir tahun lepas mmg x de aktiviti yg nak dibuat.so aq bertindak sbg BIBIK di rumah menggantikan 

mak aq.Adik aq plak baru abis SPM.Enjoy la dye cuti 4 bulan.aq hanye tgok TV jek kat umah hahah:

First sekali suke tgok UPIN IPIN sbb dyeowg mmg comel...sanggup bangun pukul 10.30 Semata-mata nak tgok upin ipin pkol 10.30 pagi kat TV9

BOBOIBOY pon dah jadi feveret aq first aq suke suare si boboiboy yang comel sangat hahah
TERBAEKKKK...........

Cite korea pon aq layan setiap hari kat NTV7..cITE ni pon not bad boleh tahan cite pasal ISTANA KOREA seriyes cantik gile tempat dye but pelakon2 wanita dye muke x lawa haha....

Di samping itu,aq pon layan cite latin...sbb pelakon pompuan dye lawa dalam cite ni bukan main ramai lagi yang minat dye termasuk aq..luv u LOLA CARRERO...

Last sekali layan slot akasia iaitu TENTANG DHIA..cite ni best lakonana ady putra n nora danish
banyak gile yang mati dalam cite ni akibat sihir,Yang paling a tergelak tgok mayat bangun balik dalam cite ni..


NOTA CAKAR:SAPE ADE CITE TWILIGHT BARU.....

Thursday, January 5, 2012

Goodbye 2011.....welcome 2012

Wowwwww dah lame gile aq x update blog...ramai frenz yang tanye bile nak update

pasal kat umah x de internet so berkelana di rumah mencari idea dan fikir nak wat pembaharuan

kat blog.Tahun ni pon dah masuk sem 3...huhu kejap jek rasenye...coongratz kpd sume KAWAN2 kERANA

berjaya melangkah sejauh ini.Result exam pon dah dapat...so far masih berada dalam keadaan stabil keputusan

dah tgok kan pointer aq sem lepas yang x pernah turun!! ingat nak turunkan pointer tapi agaknya Tuhan x bagi

kot...maybe belum sampai mase atau mungkinkah x pernah akan turun...Kepada rakan yang dapat 4 RATA

tahniah diucapkan n kepada yang GAGAL dan kurang memuaskan boleh try sem ni...Sem 3 ni pon subjek

boleh tahan susah gamaknya.Tanggungjawab aq plak bertambah menjadi BENDAHARI kelas.Semoga sem

ni bertambah kenangan manis dan pahit dalam diariku sbg GURU PELATIH..kat sini pon nak tulis azam t

ahun  baru aq(ade sesetengah azam x lh gitau private hehe):

1.Blog - nak sampai ke post 600

2.Amal ibadah-perbanyak pi surau(mmg jarang pon)

3.Pointer- x nak dapat 4 rata

4.kesihatan: jaga kesihatan kurang minum air MANIS n kurang makan(Bukan diet)

NOTA CAKAR:

MOGA2 TERCAPAI.....